Rocklunda 15km

Fredag 27 juli 2018 07:06

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt på morgonkvisten innan värmen

19,13 km
Distans

1:40:59
Tid

5:17 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

226 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	115	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	125	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	133	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	134	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	138	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	146	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	141	37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	142	42:37	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	143	47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	143	53:18	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	142	58:27	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	143	1:03:39	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	144	1:08:52	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	146	1:14:16	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	146	1:19:24	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	148	1:24:41	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	146	1:29:50	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	147	1:34:59	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	149	1:40:17	19,00 km
20	0,13 km	0:43	5:22	150	1:40:59	19,13 km

annons