Trail Utö

Tisdag 24 juli 2018 17:04

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Ca hälften grusväg och hälften single trail på nydragen stig - Utö Runt. Den är totalt 15 km men sprang bara delar av den.

9,12 km
Distans

51:21
Tid

5:38 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (karta)

109 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Race Ultra 270 (10)

Total distans:

74:57:14

735 km

Garmin Fenix 5

Total distans:

176:36:33

2109 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	131	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	139	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	142	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	144	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	154	25:48	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	150	32:18	6,00 km
7	1,00 km	7:30	7:30	148	39:48	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	152	46:01	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	159	50:51	9,00 km
10	0,12 km	0:30	4:18	158	51:21	9,12 km

annons