Löpning

Fredag 27 juli 2018 15:13

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kort runda med 3 snabba 500-ingar. Jobbigt i värmen men känns bra att pulsen går ner emellan.

4,35 km
Distans

23:25
Tid

5:23 min/km
Snitt

163
Snittpuls

183
Maxpuls

32 meter
Total stigning

Skor

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	149	5:33	1,00 km
2	0,50 km	2:05	4:09	176	7:38	1,50 km
3	0,74 km	4:34	6:12	162	12:12	2,24 km
4	0,50 km	2:05	4:10	174	14:18	2,74 km
5	0,60 km	3:57	6:33	164	18:15	3,34 km
6	0,50 km	2:08	4:14	176	20:23	3,85 km
7	0,50 km	3:03	6:03	167	23:25	4,35 km

annons