Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Tomas Stenskog
1977 • Storvreta
5 x 400m gåvila 1min
Måndag 30 juli 2018 13:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2,51
km
Distans
14:47
Tid
5:53
min/km
Snitt
150
Stegfrekvens
20
meter
Total stigning
(karta)
9
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Ulf Engstrand
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:53
4:41
0
1:53
0,40 km
2
0,10 km
1:00
9:50
0
2:53
0,50 km
3
0,40 km
1:55
4:46
0
4:47
0,90 km
4
0,10 km
1:00
9:39
0
5:47
1,01 km
5
0,40 km
1:57
4:52
0
7:44
1,41 km
6
0,10 km
1:00
9:55
0
8:44
1,51 km
7
0,40 km
1:59
4:59
0
10:43
1,91 km
8
0,10 km
1:00
9:35
0
11:43
2,01 km
9
0,40 km
2:03
5:08
0
13:47
2,41 km
10
0,10 km
1:01
10:06
0
14:47
2,51 km
annons
