annons
Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Sala - hem

Tisdag 31 juli 2018 11:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Glömde klockan så det fick bli med mobilen som givetvis slutade logga efter några km. Mätte ungefärligt efteråt.
Lyssnade på Sommar i P1 unde turen. Magda Gadd och Henrik Dorsin, kontrasterna kunde inte bli större.
Ganska varmt och jobbigt i värmen på slutet.
23,54 km
Distans
2:30:30
Tid
6:24 min/km
Snitt
48 meter
Total stigning
Ultimate Direction TO Race ...
Total distans: 
194:58:02
1813 km
Inov-8 Trail Talon 290 blå ...
Total distans: 
138:58:13
1210 km

Gilla passet

Gillas av Micke J, Peter Carlmark och Åsa
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:535:5305:531,00 km
2 1,00 km5:595:59011:522,00 km
3 1,00 km5:595:59017:513,00 km
4 0,54 km3:396:43021:303,54 km
annons