Distans ( Löpbandet )

Onsdag 1 augusti 2018 07:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första passet på bandet sen innan sommarn.
Skönt att svettas lite extra och få lite cirkulation.

5 km
Distans

25:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

180
Stegfrekvens

1 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Hoka One One Clifton 2 (Par...

Total distans:

254:00:39

3095 km

Löpband Proform Performance...

Total distans:

291:22:36

3527 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Johan I

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	133	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	140	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	142	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	144	20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	147	25:04	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:48	152	25:06	5,01 km

annons