annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning runt riddarfjärddn

Torsdag 2 augusti 2018 19:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,39 km
Distans

1:04:31
Tid

5:40 min/km
Snitt

153
Snittpuls

186
Maxpuls

156
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (karta)

397 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics Gel-surveyor

Total distans:

134:18:06

1367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	137	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	148	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	148	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	151	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	157	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	156	34:06	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	151	40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	154	46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	156	51:53	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	159	57:32	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	155	1:02:59	11,00 km
12	0,39 km	1:32	3:55	182	1:04:31	11,39 km

annons