Karlhemsv Ip-stigen

Fredag 3 augusti 2018 20:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Några fartökningar

10 km
Distans

55:52
Tid

5:35 min/km
Snitt

87 meter
Total stigning (karta)

19 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Flux 5

Total distans:

176:21:38

1915 km

Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,95 km	17:04	5:48	17:04	2,95 km
2	0,10 km	0:42	7:01	17:46	3,05 km
3	0,07 km	0:27	6:32	18:14	3,12 km
4	0,10 km	0:24	4:02	18:38	3,22 km
5	0,20 km	1:17	6:27	19:55	3,42 km
6	0,20 km	0:47	3:56	20:42	3,62 km
7	0,25 km	1:44	6:53	22:27	3,87 km
8	0,30 km	1:11	3:58	23:38	4,17 km
9	0,26 km	1:38	6:12	25:16	4,43 km
10	0,40 km	1:40	4:11	26:57	4,83 km
11	0,45 km	2:56	6:29	29:52	5,28 km
12	0,50 km	1:54	3:49	31:47	5,78 km
13	0,27 km	2:02	7:26	33:48	6,06 km
14	0,60 km	2:28	4:06	36:16	6,66 km
15	3,34 km	19:37	5:52	55:53	10,00 km

annons