annons

Elias

1981 • Örebro

Uppvärmning och Stegringslopp

Lördag 4 augusti 2018 11:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,47 km
Distans

20:32
Tid

5:55 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

176
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (karta)

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

New Balance 1400v5

Total distans:

42:32:38

577 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,70 km	16:28	6:06	140	16:28	2,70 km
2	0,05 km	0:11	3:26	143	16:39	2,75 km
3	0,15 km	0:55	6:17	148	17:34	2,90 km
4	0,06 km	0:10	2:59	141	17:44	2,95 km
5	0,14 km	0:51	6:14	146	18:35	3,09 km
6	0,05 km	0:09	3:12	142	18:45	3,14 km
7	0,14 km	0:54	6:17	146	19:39	3,28 km
8	0,05 km	0:10	3:10	143	19:49	3,33 km
9	0,13 km	0:44	5:32	137	20:33	3,47 km

annons