Sicilien Taormina

Torsdag 19 juli 2018 07:32

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass innan frukost. Längs kusten , vände om och tillbaka samma väg. Stannade till ett par gånger för fotografering.

11,23 km
Distans

54:38
Tid

4:52 min/km
Snitt

129
Snittpuls

144
Maxpuls

243 meter
Total stigning

Hoka One One Clayton 2

Total distans:

81:37:26

1067 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	119	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	130	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	122	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	127	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	132	23:56	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	126	29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	128	34:05	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	131	38:58	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	132	43:56	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	133	49:17	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	134	53:40	11,00 km
12	0,23 km	0:58	4:13	140	54:39	11,23 km

annons