Sicilien Catania

Söndag 22 juli 2018 07:33

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett par varv i en park innan jag fortsatte längs shoppinggata. Innan frukost. Längs kusten en bit innan jag vände om och sprang tillbaka samma väg.

9,57 km
Distans

47:03
Tid

4:55 min/km
Snitt

126
Snittpuls

138
Maxpuls

111 meter
Total stigning

Hoka One One Clayton 2

Total distans:

81:37:26

1067 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	118	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	125	9:43	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	123	14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	124	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	125	25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	129	29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	128	34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	127	39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	135	44:19	9,00 km
10	0,57 km	2:44	4:50	134	47:03	9,57 km

annons