Distanspass

Måndag 6 augusti 2018 09:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,6 km
Distans

1:12:27
Tid

4:58 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (karta)

463 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 oktober 2025	14,69 km	1:19:02	5:23 m/km
5 november 2024	14,61 km	1:19:01	5:25 m/km
10 september 2024	14,60 km	1:20:41	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	14:34	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	35:10	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	40:22	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	45:21	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	50:23	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	55:55	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	1:01:11	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	1:06:06	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	1:10:56	14,00 km
15	0,32 km	1:32	4:53	1:12:28	14,32 km

annons