annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Distans runt Söder

Söndag 29 juli 2018 08:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,62 km
Distans

1:08:55
Tid

5:04 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

174
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 5

Total distans:

176:36:33

2109 km

adidas Adizero Adios (11)

Total distans:

50:45:04

634 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	131	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	145	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	144	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	146	20:42	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	151	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	150	30:41	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	151	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	155	40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	141	45:47	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	144	50:35	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	153	55:35	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	167	1:00:40	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	162	1:05:57	13,00 km
14	0,62 km	2:59	4:49	162	1:08:55	13,62 km

annons