Sjöarna med tre varv runt Råstasjön

Onsdag 8 augusti 2018 09:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,51 km
Distans

53:55
Tid

5:08 min/km
Snitt

162
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (karta)

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	143	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	158	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	160	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	160	20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	164	25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	163	30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	165	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	165	41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	166	46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	168	51:22	10,00 km
11	0,51 km	2:34	5:02	173	53:55	10,51 km

annons