Löpning

Onsdag 8 augusti 2018 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Då var man tillbaka i vardagen igen, bara köra på med sina gamla vanliga rutiner.

Hade återigen varnats för årets varmaste dag men otroligt nog så kom det en liten, liten regnskur innan vår runda och i kombination med lite moln så låg väl temperaturen på typ 28 grader, dessutom blåste det lite. Men naturligtvis så tog vi några gång-pauser - det är fortfarande väldigt varmt, så varmt att den förståndiga hunden stannade hemma...

Ja annars inga överraskningar utan det kändes väl ganska bra att vara tillbaka i vardagen trots allt.

13,92 km
Distans

1:21:36
Tid

5:52 min/km
Snitt

143
Snittpuls

182
Maxpuls

Saucony Ride 8

Total distans:

48:12:31

1406 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 11 augusti 2018

Bra jobbat! Nu är sommaren snart slut!

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	143	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	145	11:29	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	140	17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	138	24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	146	29:27	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	137	35:53	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	149	41:30	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	138	48:22	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	150	53:41	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	138	1:00:22	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	141	1:05:56	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	142	1:11:36	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	146	1:17:03	13,00 km
14	0,92 km	4:33	4:58	155	1:21:36	13,92 km

annons