annons

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Sörsjö - Helmershus

Torsdag 9 augusti 2018 10:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,76 km
Distans

1:14:19
Tid

4:43 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (karta)

107 meter
Total stigning (klocka)

Skor

adidas adizero boston 6, pa...

Total distans:

69:39:25

849 km

Gillas av

Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	137	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	136	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	139	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	138	18:52	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	134	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	138	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	142	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	143	38:04	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	147	42:44	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	144	47:21	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	150	51:56	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	152	56:32	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	143	1:01:21	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	143	1:06:02	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	154	1:10:41	15,00 km
16	0,46 km	2:07	4:36	155	1:12:48	15,46 km

annons