Långpass • trail

Lördag 11 augusti 2018 07:48

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lunedsleden - flytlöpning. Kändes kanonbra! 20h återh.

15,33 km
Distans

2:04:41
Tid

8:08 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

148
Stegfrekvens

336 meter
Total stigning (karta)

456 meter
Total stigning (klocka)

Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:13	8:13	120	8:13	1,00 km
2	1,00 km	7:35	7:35	121	15:48	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	131	23:08	3,00 km
4	1,00 km	8:49	8:49	134	31:57	4,00 km
5	1,00 km	9:48	9:48	136	41:45	5,00 km
6	1,00 km	8:04	8:04	131	49:50	6,00 km
7	1,00 km	8:11	8:11	136	58:01	7,00 km
8	1,00 km	8:17	8:17	131	1:06:18	8,00 km
9	1,00 km	7:09	7:09	131	1:13:26	9,00 km
10	1,00 km	9:14	9:14	131	1:22:40	10,00 km
11	1,00 km	8:07	8:07	130	1:30:47	11,00 km
12	1,00 km	9:06	9:06	136	1:39:53	12,00 km
13	1,00 km	6:54	6:54	138	1:46:47	13,00 km
14	1,00 km	8:08	8:08	135	1:54:55	14,00 km
15	1,00 km	7:43	7:43	138	2:02:38	15,00 km
16	0,33 km	2:04	6:10	136	2:04:41	15,33 km

annons