Fästn Skaff Kvarnen hem

Söndag 12 augusti 2018 18:32

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick nog efter 15 km o gick resten lite halvsegt lite stel i baksidorna o knäskydd på båda knäna

15 km
Distans

1:20:49
Tid

5:23 min/km
Snitt

119
Snittpuls

153
Maxpuls

154 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 34 blå

Total distans:

95:10:24

1081 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	136	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	140	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	114	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	117	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	117	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	115	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	116	37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	114	42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	115	48:08	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	117	53:29	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	118	58:48	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	113	1:04:22	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	117	1:09:45	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	119	1:15:21	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:30	120	1:20:50	15,00 km

annons