Fontin Gröna

Tisdag 14 augusti 2018 18:00

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Satans jobbigt ,tror det var ett tag sen jag sprang under 50 min här (pers 43,30 tror jag ) o det är jag nöjd med men att va 5 min från pers känns ju sådär

9,42 km
Distans

48:27
Tid

5:09 min/km
Snitt

130
Snittpuls

145
Maxpuls

294 meter
Total stigning (karta)

125 meter
Total stigning (klocka)

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	114	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	122	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	125	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	131	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	129	26:19	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	133	31:12	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	138	35:25	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	137	40:17	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	139	46:19	9,00 km
10	0,42 km	2:08	5:06	143	48:28	9,42 km

annons