annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning djurgårn

Onsdag 15 augusti 2018 18:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,23 km
Distans

1:01:15
Tid

5:59 min/km
Snitt

156
Snittpuls

182
Maxpuls

158
Stegfrekvens

270 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics Gel-surveyor

Total distans:

134:18:06

1367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	123	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	145	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	156	18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	160	24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	163	30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	160	36:54	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	160	43:05	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	158	48:57	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	166	54:47	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	173	59:59	10,00 km
11	0,23 km	1:17	5:39	170	1:01:16	10,23 km

annons