Hem från jobbet

Torsdag 16 augusti 2018 16:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Broöppning i hamnen

11,86 km
Distans

1:01:48
Tid

5:13 min/km
Snitt

110 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	42:09	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	47:04	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	52:02	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	57:21	11,00 km
12	0,86 km	4:27	5:11	1:01:48	11,86 km

annons