Bladgatan-Mobackendammen-längs-älven

Torsdag 16 augusti 2018 20:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,24 km
Distans

1:18:16
Tid

5:30 min/km
Snitt

160
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

97:29:59

951 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2025	14,29 km	1:53:16	7:56 m/km
31 juli 2024	14,38 km	2:02:07	8:30 m/km
19 juli 2024	14,52 km	1:59:29	8:14 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	140	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	151	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	157	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	159	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	163	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	169	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	163	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	162	44:04	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	173	49:21	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	169	54:44	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	156	1:00:09	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	157	1:05:55	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	156	1:11:33	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	164	1:17:15	14,00 km
15	0,24 km	1:02	4:25	161	1:18:17	14,24 km

annons