Hem - bilverkstan

Fredag 17 augusti 2018 11:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Puh. Grejar verkligen inte värme. Speciellt inte utan vatten.

10,5 km
Distans

57:22
Tid

5:28 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

243 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 9

Total distans:

78:11:09

879 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	49:04	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	54:41	10,00 km
11	0,50 km	2:42	5:22	57:23	10,50 km

annons