Lite längre än tänkt

Lördag 18 augusti 2018 14:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle klämma in en timmesrunda, men kom på villovägar. Funkade ändå.

15,43 km
Distans

1:20:00
Tid

5:11 min/km
Snitt

112
Snittpuls

124
Maxpuls

170
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel DS Trainer 20

Total distans:

113:23:55

1319 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	104	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	110	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	108	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	109	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	112	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	110	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	112	36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	113	41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	114	46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	114	51:59	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	114	57:05	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	114	1:02:16	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	116	1:07:32	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	115	1:12:36	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	115	1:17:44	15,00 km
16	0,43 km	2:16	5:15	117	1:20:01	15,43 km

annons