annons
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg

Korta intervaller

Torsdag 16 augusti 2018 17:44

Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3,5 km uppjogg
20x1 min intervall med 1 min vila
Nerjogg
Bad i Öresund
Badet var bäst!!!
11,85 km
Distans
1:08:23
Tid
5:46 min/km
Snitt
132
Snittpuls
162
Maxpuls
184
Stegfrekvens
147 meter
Total stigning (klocka)
Hoka One One Clifton 4
Total distans: 
178:14:38
2008 km

Gilla passet

Gillas av Christel Gunnarson
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:115:111125:111,00 km
2 1,00 km5:045:0411710:152,00 km
3 1,00 km5:125:1211815:273,00 km
4 0,29 km1:355:2511817:013,29 km
5 0,27 km1:003:4111818:013,56 km
6 0,02 km1:0048:4812119:013,58 km
7 0,27 km1:003:3812020:013,86 km
8 0,02 km1:0050:2612421:013,88 km
9 0,28 km1:003:3212622:014,16 km
10 0,05 km1:0019:3813523:014,21 km
11 0,27 km1:003:3812124:014,49 km
12 0,03 km1:0031:3013025:014,52 km
13 0,28 km1:003:3513126:014,80 km
14 0,03 km1:0036:4812827:014,82 km
15 0,29 km1:003:3012828:015,11 km
16 0,02 km1:0049:4713729:015,13 km
17 0,28 km1:003:3113430:015,42 km
18 0,02 km1:0048:1713031:015,44 km
19 0,29 km1:003:3012332:015,72 km
20 0,03 km1:0033:1913833:015,75 km
21 0,28 km1:003:3513434:016,03 km
22 0,04 km1:0027:4314035:016,07 km
23 0,28 km1:003:3713136:016,34 km
24 0,02 km1:0049:0413837:016,36 km
25 0,29 km1:003:2413838:016,66 km
26 0,03 km1:0030:3414039:016,69 km
27 0,30 km1:003:2014040:016,99 km
28 0,02 km1:0042:2914541:017,01 km
29 0,29 km1:003:2414142:017,31 km
30 0,02 km1:0041:1114643:017,33 km
31 0,28 km1:003:3213844:017,62 km
32 0,02 km1:0042:1114645:017,64 km
33 0,28 km1:003:3414346:017,92 km
34 0,02 km1:0050:3014647:017,94 km
35 0,27 km1:003:3814448:018,22 km
36 0,03 km1:0034:1914649:018,24 km
37 0,28 km1:003:3614450:018,52 km
38 0,03 km1:0036:3814451:018,55 km
39 0,28 km1:003:3213852:018,83 km
40 0,02 km1:0001:00:3915153:018,85 km
41 0,28 km1:003:3314554:019,13 km
42 0,02 km1:0001:05:1414555:019,15 km
43 0,28 km1:003:3214356:019,43 km
44 0,05 km1:0022:0615157:019,47 km
45 1,00 km4:394:391391:01:4010,47 km
46 1,00 km4:464:461381:06:2611,47 km
47 0,38 km1:575:091331:08:2311,85 km
annons