Kvällslöpning

Tisdag 7 augusti 2018 20:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Relativt lugn löprunda på kvällskvisten, även om jag tog i en del från Gröningen.

8,61 km
Distans

46:09
Tid

5:22 min/km
Snitt

161
Snittpuls

181
Maxpuls

170
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4 Grå

Total distans:

61:42:43

687 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	134	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	152	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	160	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	155	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	161	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	168	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	174	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	174	42:54	8,00 km
9	0,61 km	3:15	5:19	177	46:09	8,61 km

annons