annons

David Oscarsson

1971 • Årteryd

Löpning 2018-05-31

Torsdag 31 maj 2018 19:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,92 km
Distans

48:55
Tid

4:56 min/km
Snitt

150
Snittpuls

177
Maxpuls

164
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (karta)

301 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ravenna

Total distans:

36:51:52

381 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	130	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	131	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	138	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	135	19:25	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	139	24:29	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	164	29:29	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	165	34:29	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	165	39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	165	44:27	9,00 km
10	0,92 km	4:28	4:52	169	48:55	9,92 km

annons