annons

David Oscarsson

1971 • Årteryd

Löpning 2018-06-16

Lördag 16 juni 2018 06:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,67 km
Distans

59:05
Tid

5:32 min/km
Snitt

146
Snittpuls

177
Maxpuls

158
Stegfrekvens

349 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Superior 2M

Total distans:

19:32:54

191 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	142	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	148	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	148	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	142	21:21	4,00 km
5	0,73 km	4:35	6:18	152	25:56	4,73 km
6	1,00 km	6:35	6:35	144	32:30	5,73 km
7	1,00 km	5:23	5:23	135	37:54	6,73 km
8	1,00 km	5:03	5:03	147	42:57	7,73 km
9	1,00 km	5:34	5:34	147	48:31	8,73 km
10	1,00 km	5:28	5:28	150	53:59	9,73 km
11	0,94 km	5:07	5:26	151	59:06	10,67 km

annons