Distans med fartökningar

Söndag 19 augusti 2018 11:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Revansch för debaclet igår.
Körde några fartökningar för att känna hur benen känns,

14,3 km
Distans

1:09:19
Tid

4:51 min/km
Snitt

153
Snittpuls

170
Maxpuls

174
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 5

Total distans:

176:36:33

2109 km

adidas Adizero Adios (11)

Total distans:

50:45:04

634 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	147	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	152	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	163	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	156	24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	150	29:57	6,00 km
7	0,55 km	2:35	4:41	151	32:32	6,55 km
8	0,27 km	1:00	3:43	150	33:32	6,82 km
9	0,39 km	2:00	5:08	156	35:32	7,21 km
10	0,52 km	2:00	3:53	154	37:32	7,72 km
11	0,40 km	2:00	5:00	157	39:32	8,12 km
12	0,71 km	3:00	4:12	153	42:32	8,84 km
13	0,37 km	2:00	5:29	161	44:32	9,20 km
14	0,92 km	4:00	4:20	160	48:32	10,13 km
15	0,39 km	2:00	5:11	154	50:32	10,51 km
16	0,88 km	4:00	4:31	156	54:32	11,40 km
17	0,39 km	2:00	5:07	159	56:32	11,79 km
18	0,66 km	3:00	4:34	152	59:32	12,45 km
19	0,35 km	2:00	5:41	153	1:01:32	12,80 km
20	0,01 km	0:02	5:49	152	1:01:34	12,80 km
21	0,01 km	0:03	6:00	152	1:01:37	12,81 km
22	0,01 km	0:04	8:50	152	1:01:40	12,82 km
23	0,01 km	0:04	6:38	153	1:01:44	12,83 km
24	1,00 km	5:15	5:15	156	1:06:59	13,83 km
25	0,47 km	2:14	4:43	156	1:09:12	14,30 km
26	0,00 km	0:07	36:50	154	1:09:19	14,30 km

annons