Fribo - Kontan - Säteriet - Strättsjön

Söndag 22 november 2009 14:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soft pass med Pelle för att slippa dubbla vilodagar inför Mallis.

17,19 km
Distans

1:37:00
Tid

5:39 min/km
Snitt

NB 769

Total distans:

55:36:19

596 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	51:21	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	57:00	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	1:02:39	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	1:08:45	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	1:14:25	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	1:19:51	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	1:25:08	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	1:30:33	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	1:35:55	17,00 km
18	0,19 km	1:04	5:35	1:37:00	17,19 km

annons