Djurgården Runt

Onsdag 22 augusti 2018 11:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda med FW. Fortfarande lite stumma ben.

10 km
Distans

49:10
Tid

4:55 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

288 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	116	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	106	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	117	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	117	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	120	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	128	29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	133	34:41	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	140	39:32	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	158	44:21	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:48	155	49:10	10,00 km

annons