Gamla Balsby 7,4 km

Onsdag 22 augusti 2018 21:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobbigt, tung i benen kunde inte hålla ngn fart, skyller på 300Watts intervallerna igår på spinningen

7,37 km
Distans

43:33
Tid

5:55 min/km
Snitt

127
Snittpuls

142
Maxpuls

154
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 33

Total distans:

129:18:13

1281 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 september 2022	7,40 km	35:00	4:44 m/km
16 april 2022	7,44 km	41:54	5:38 m/km
27 mars 2022	7,35 km	39:27	5:22 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	125	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	127	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	127	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	130	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	129	29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	129	35:00	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	124	41:13	7,00 km
8	0,37 km	2:21	6:22	123	43:34	7,37 km

annons