annons

David Oscarsson

1971 • Årteryd

Löpning 2018-06-20

Onsdag 20 juni 2018 17:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,47 km
Distans

1:12:52
Tid

6:21 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

152
Stegfrekvens

352 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ravenna

Total distans:

36:51:52

381 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	142	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	151	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	153	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	156	22:34	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	158	28:58	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	164	35:41	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	162	42:10	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	159	47:58	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	156	53:57	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	148	1:00:03	10,00 km
11	1,00 km	7:41	7:41	156	1:07:44	11,00 km
12	0,47 km	5:08	10:55	160	1:12:53	11,47 km

annons