annons

David Oscarsson

1971 • Årteryd

Löpning 2018-08-19

Söndag 19 augusti 2018 15:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Joakim

11,61 km
Distans

1:14:37
Tid

6:26 min/km
Snitt

153
Snittpuls

192
Maxpuls

154
Stegfrekvens

403 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ravenna

Total distans:

36:51:52

381 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	168	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	175	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	156	15:44	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	145	22:08	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	143	29:36	5,00 km
6	1,00 km	7:48	7:48	144	37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	145	44:11	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	150	49:50	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	157	56:25	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	157	1:02:29	10,00 km
11	1,00 km	8:31	8:31	155	1:11:00	11,00 km
12	0,61 km	3:38	5:57	154	1:14:37	11,61 km

annons