Vemdalen Fjällmaraton 45k

Lördag 25 augusti 2018 09:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint lopp som verkligen var i fjällterräng och var tufft därefter.
Tyvärr var inte min kropp tränad nog för att det skulle bli njutningsfullt hela vägen. Fick slita ordentligt sista 25 (!) Km. Blandväder med både regn och sol.

45,02 km
Distans

5:29:15
Tid

7:19 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

138
Stegfrekvens

1527 meter
Total stigning (karta)

1519 meter
Total stigning (klocka)

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

631:50:13

5181 km

Salming Elements

Total distans:

35:53:25

260 km

Gilla passet

Gillas av Ismail K och Stefan Claesson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	15,23 km	1:28:41	5:49	157	1:28:41	15,23 km
2	7,01 km	42:49	6:07	156	2:11:30	22,23 km
3	8,46 km	1:13:22	8:40	149	3:24:51	30,69 km
4	5,04 km	51:06	10:08	145	4:15:57	35,73 km
5	5,11 km	42:49	8:23	140	4:58:47	40,85 km
6	4,17 km	30:29	7:18	143	5:29:16	45,02 km

annons