Pålsjö-MP-KG-Hittarp-Pålsjö

Lördag 25 augusti 2018 09:04

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sista långpasset innan maran. Bra känsla i kropp och knopp!

14,83 km
Distans

1:25:46
Tid

5:47 min/km
Snitt

156
Snittpuls

185
Maxpuls

166
Stegfrekvens

367 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 670 (blå)

Total distans:

104:20:53

1035 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	154	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	154	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	158	18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	156	24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	166	29:13	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	137	35:19	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	157	41:19	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	157	47:15	8,00 km
9	0,64 km	3:55	6:09	149	51:10	8,64 km
10	1,00 km	5:17	5:17	162	56:27	9,64 km
11	0,41 km	2:14	5:23	165	58:41	10,05 km
12	1,00 km	6:21	6:21	151	1:05:02	11,05 km
13	1,00 km	5:59	5:59	155	1:11:01	12,05 km
14	1,00 km	5:36	5:36	151	1:16:37	13,05 km
15	1,00 km	5:32	5:32	165	1:22:09	14,05 km
16	0,78 km	3:38	4:39	174	1:25:47	14,83 km

annons