Löpning 2018-08-25

Lördag 25 augusti 2018 11:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vårdsnäs - Strandgläntan. Vilda hundar, strejkande cykist, Holmgrens NAJSA glänta!

24,65 km
Distans

2:57:06
Tid

7:11 min/km
Snitt

131
Snittpuls

166
Maxpuls

144
Stegfrekvens

274 meter
Total stigning (karta)

700 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ravenna

Total distans:

36:51:52

381 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	125	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	132	12:44	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	142	18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	144	24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	149	31:00	5,00 km
6	1,00 km	9:02	9:02	124	40:01	6,00 km
7	1,00 km	7:26	7:26	129	47:27	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	142	54:29	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	136	1:00:38	9,00 km
10	1,00 km	7:21	7:21	130	1:07:59	10,00 km
11	1,00 km	9:28	9:28	121	1:17:27	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	153	1:23:53	12,00 km
13	1,00 km	7:34	7:34	154	1:31:27	13,00 km
14	1,00 km	9:16	9:16	114	1:40:43	14,00 km
15	1,00 km	6:54	6:54	125	1:47:37	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	136	1:53:31	16,00 km
17	1,00 km	9:29	9:29	100	2:03:00	17,00 km
18	1,00 km	7:50	7:50	118	2:10:50	18,00 km
19	1,00 km	7:20	7:20	123	2:18:10	19,00 km
20	1,00 km	6:38	6:38	136	2:24:47	20,00 km
21	1,00 km	8:51	8:51	116	2:33:38	21,00 km
22	1,00 km	6:50	6:50	136	2:40:27	22,00 km
23	1,00 km	6:50	6:50	134	2:47:18	23,00 km
24	1,00 km	5:22	5:22	157	2:52:39	24,00 km
25	0,65 km	4:27	6:53	152	2:57:07	24,65 km

annons