Banvallen till Säva och tillbaka över grusvägen

Tisdag 28 augusti 2018 18:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Thomas och Robban.

10,91 km
Distans

56:00
Tid

5:08 min/km
Snitt

130
Snittpuls

151
Maxpuls

162
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	108	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	115	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	124	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	125	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	126	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	135	32:29	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	136	37:28	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	139	42:25	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	141	47:18	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	142	51:56	10,00 km
11	0,91 km	4:04	4:28	147	56:00	10,91 km

annons