Hela Djurgården Runt

Torsdag 30 augusti 2018 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inga större känningar men stockar.

12 km
Distans

55:28
Tid

4:37 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

320 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	161	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	171	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	183	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	190	18:28	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	193	23:05	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	192	27:40	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	196	32:12	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	199	36:47	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	197	41:27	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	196	46:05	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	198	50:49	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	201	55:29	12,00 km

annons