BRR-banan

Torsdag 30 augusti 2018 17:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kvällsjogg på BRR-banan

19,4 km
Distans

1:45:45
Tid

5:27 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

225 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	121	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	131	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	133	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	138	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	141	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	138	31:52	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	130	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	134	43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	136	49:26	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	132	55:35	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	133	1:01:06	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	133	1:06:19	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	133	1:11:34	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	134	1:16:54	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	132	1:22:27	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	134	1:27:54	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	135	1:33:04	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	144	1:38:09	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	146	1:43:35	19,00 km
20	0,40 km	2:10	5:23	142	1:45:45	19,40 km

annons