annons

David Oscarsson

1971 • Årteryd

Löpning 2018-09-01

Lördag 1 september 2018 09:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lok 2,5

12,01 km
Distans

1:13:21
Tid

6:06 min/km
Snitt

146
Snittpuls

177
Maxpuls

160
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (karta)

673 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Merrell Trail glove

Total distans:

18:28:27

171 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	133	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	141	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	141	18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	146	24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	147	30:08	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	155	36:26	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	150	43:03	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	144	49:53	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	150	56:05	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	148	1:02:05	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	148	1:07:42	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	148	1:13:19	12,00 km
13	0,01 km	0:03	4:18	149	1:13:22	12,01 km

annons