annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Magnusson

1972 • Hjärup

Skanör 16K

Söndag 2 september 2018 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,01 km
Distans

1:48:17
Tid

6:46 min/km
Snitt

156
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

271 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080 v7

Total distans:

34:00:33

295 km

Gilla passet

Gillas av Ulrika Magnusson, Elin Dunegård och Kalle Dannestam

Kommentarer

Ulrika Magnusson - 2 september 2018

Bra jobbat!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	130	6:50	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	147	13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	146	19:56	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	152	26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	156	33:05	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	164	40:04	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	167	47:01	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	164	54:08	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	157	1:00:51	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	153	1:07:35	10,00 km
11	1,00 km	7:23	7:23	150	1:14:57	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	155	1:21:28	12,00 km
13	1,00 km	7:09	7:09	149	1:28:38	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:32	159	1:35:10	14,00 km
15	1,00 km	6:36	6:36	169	1:41:46	15,00 km
16	1,00 km	6:30	6:30	171	1:48:16	16,00 km
17	0,01 km	0:02	4:17	172	1:48:17	16,01 km

annons