Träning med Salsjögänget

Onsdag 29 augusti 2018 17:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,1 km
Distans

36:58
Tid

5:12 min/km
Snitt

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	7:13	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	12:41	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	17:42	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	27:53	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	32:13	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	36:35	7,00 km
8	0,10 km	0:23	3:53	36:58	7,10 km

annons