Djurgården Runt

Måndag 3 september 2018 11:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tapering lugnt med FW.

8 km
Distans

39:05
Tid

4:53 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	165	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	170	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	171	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	176	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	181	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	184	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	186	34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	191	39:00	8,00 km
9	0,03 km	0:06	3:29	191	39:05	8,03 km

annons