Önsta Husby IP-stigen

Måndag 3 september 2018 18:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10x500m joggvila

14 km
Distans

1:09:55
Tid

5:00 min/km
Snitt

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Duomax TN728 Neon-gul...

Total distans:

39:58:15

618 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,68 km	23:57	5:07	23:57	4,68 km
2	0,01 km	0:04	5:22	24:01	4,70 km
3	0,50 km	2:05	4:09	26:06	5,20 km
4	0,14 km	0:45	5:20	26:51	5,34 km
5	0,50 km	1:54	3:48	28:45	5,84 km
6	0,14 km	0:51	5:58	29:36	5,98 km
7	0,50 km	2:07	4:14	31:43	6,48 km
8	0,22 km	1:12	5:21	32:54	6,70 km
9	0,50 km	2:12	4:24	35:07	7,20 km
10	0,10 km	0:42	6:50	35:49	7,30 km
11	0,50 km	2:06	4:12	37:55	7,80 km
12	0,10 km	0:42	6:49	38:37	7,91 km
13	0,50 km	2:08	4:17	40:45	8,41 km
14	0,14 km	0:52	6:16	41:36	8,54 km
15	0,50 km	2:10	4:20	43:47	9,04 km
16	0,05 km	0:14	5:15	44:01	9,09 km
17	0,50 km	2:04	4:07	46:05	9,59 km
18	0,10 km	0:42	7:00	46:46	9,69 km
19	0,50 km	2:04	4:07	48:50	10,19 km
20	0,14 km	1:02	7:07	49:52	10,33 km
21	0,50 km	2:09	4:19	52:01	10,83 km
22	3,17 km	17:55	5:39	1:09:56	14,00 km

annons