annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 4 september 2018 07:10

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtande morgonpass.

9,78 km
Distans

45:23
Tid

4:38 min/km
Snitt

153
Snittpuls

161
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	134	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	145	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	148	13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	151	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	154	23:08	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	157	27:43	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	160	32:25	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	161	37:05	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	161	41:47	9,00 km
10	0,78 km	3:36	4:37	161	45:23	9,78 km

annons