annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Blom

1980 • Halmstad

Löpning 2018-09-08

Lördag 8 september 2018 09:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

23,62 km
Distans

2:07:05
Tid

5:23 min/km
Snitt

156
Snittpuls

177
Maxpuls

160 meter
Total stigning (klocka)

GT2000

Total distans:

79:54:44

855 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	144	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	146	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	153	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	157	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	158	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	159	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	155	37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	157	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	158	48:20	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	159	53:41	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	168	59:44	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	169	1:05:38	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	160	1:11:10	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	156	1:16:19	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	151	1:21:29	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	157	1:26:59	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	151	1:32:17	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	153	1:37:37	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	154	1:43:01	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	153	1:48:18	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	157	1:53:35	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	158	1:58:49	22,00 km
23	1,00 km	5:10	5:10	160	2:03:59	23,00 km
24	0,62 km	3:06	4:59	161	2:07:05	23,62 km

annons