annons

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

Pulsträning

Söndag 9 september 2018 17:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,01 km
Distans

46:14
Tid

5:46 min/km
Snitt

162
Snittpuls

178
Maxpuls

160
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metarun

Total distans:

108:15:00

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	139	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	157	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	170	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	167	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	164	28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	164	34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	167	40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	169	46:11	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:06	170	46:14	8,01 km

annons