annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Zimmerman

1965 • Södermalm

Brunnsviken runt fr Ki

Måndag 10 september 2018 08:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,07 km
Distans

1:34:49
Tid

5:54 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 september 2018	15,07 km	1:24:28	5:36 m/km
29 augusti 2018	15,95 km	1:24:00	5:16 m/km
23 augusti 2017	15,96 km	1:30:28	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	0	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	0	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	0	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	0	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	0	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	0	32:49	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	0	38:50	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	0	45:38	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	0	51:50	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	0	57:30	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	0	1:04:12	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	0	1:09:52	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	0	1:15:52	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	0	1:21:50	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	0	1:27:53	15,00 km
16	1,00 km	6:28	6:28	0	1:34:21	16,00 km
17	0,07 km	0:28	6:31	0	1:34:49	16,07 km

annons