annons
2000 • Enköping

10×1650m Rocklundaspåret (1.30 vila)

Tisdag 11 september 2018 20:04

Löpning - Lång intervall
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Riktigt mördarpass idag! Fortsätter att springa fortare på den här rundan trots fler intervaller. Riktigt bra känsla! Snitt typ 3.38.
30,48 km
Distans
2:15:07
Tid
4:26 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 11,18 km 59:53 5:21 min/km
Repetition 1 1675 m 06:08 3:40 min/km
Repetition 2 1675 m 06:08 3:40 min/km
Repetition 3 1675 m 06:04 3:37 min/km
Repetition 4 1675 m 06:09 3:40 min/km
Repetition 5 1675 m 06:10 3:41 min/km
Repetition 6 1675 m 06:06 3:39 min/km
Repetition 7 1675 m 06:08 3:40 min/km
Repetition 8 1675 m 06:07 3:39 min/km
Repetition 9 1675 m 06:05 3:38 min/km
Repetition 10 1675 m 05:51 3:30 min/km
Nerjogg 2,55 km 14:18 5:36 min/km

Kommentarer

Kanonpass idag
Daniel Allard | 11 september 2018
Grymt jobbat :)
Staffan Westerdahl | 11 september 2018
Tack!! :D
Lukas Segersten | 12 september 2018
annons